sábado, 22 de febrero de 2014

La ciencia nos dice cómo generar momentos felices

La ciencia nos dice cómo generar momentos felices


Para aquellos que nos hemos planteado porqué a veces tenemos momentos felices que se corresponden con los patrones que nos han enseñado y otras veces no responden a una causa concreta, aquí tenemos la respuesta científica.

La aplicación se llama "Track your happiness" (Rastrea tu felicidad). Se utiliza el teléfono con internet para hacer varias veces al día un test sobre lo que estamos haciendo en ese momento y como nos sentimos.
Se trata de registrar todos los momentos felices y los que no lo son, y relacionarlos con muchas preguntas del momento exacto de la medición.

Los resultados de decenas de miles de personas ya existen, están disponibles y han sido explicados en el siguiente video TED por Matt Killingsworth, que es el creador de este trabajo y de la aplicación.
¿Cómo generar momentos felices?

La clave reside en estar totalmente presentes en la actividad que estamos haciendo, totalmente concentrados en el momento presente. Comprueba cómo se relaciona con el estado de flujo creativo, las similitudes son enormes. Al final se trata del mismo concepto explicado con distintas palabras y enfoques.

La mente distraída es el problema de nuestra infelicidad.

Compruébalo mirando este vídeo.

Es una forma de llegar a la misma conclusión que nos han dicho Eckhart Tolle, Osho y otros cientos de sabios.
Para aquellos que tenemos una mente científica y racional, después de ver esto ya queda poca o ninguna duda.

Hasta este momento nadie había tenido la idea de usar la tecnología mediante algo tan práctico como nuestro propio telefono para hacer estas mediciones a miles de personas.
Tener un buen coche, una buena posición social, dinero… nos va a proporcionar más momentos felices?
la ausencia de ellos es lo que nos acerca a la felicidad?
Cual es realmente el balance, si lo hay?

La respuesta está en el video, pero lo mejor es comprobarlo nosotros mismos haciéndonos el test.
Yo ya he realizado mis primeros tests. Al llegar a los 50 primeros ya nos envían resultados de nuestra vida.
Tengo curiosidad por conocer los resultados. Haré un artículo más adelante con ellos.

Si tienes un telefono iPhone o similar te recomiendo lo hagas tu mism@, entra en http://www.trackyourhappiness.org/.
Si, es gratis.



Fuente escrita en: www.webitagoras.es La ciencia nos dice cómo generar momentos felices.
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